Showing posts with label Prune Harris. Show all posts
Showing posts with label Prune Harris. Show all posts

17 September 2014

Cross Crawl, exercitiu din Medicina Energetica a Donnei Eden


Cross Crawl este un exercitiu care se bazeaza pe faptul ca emisfera dreapta a creierului coordoneaza partea stanga a corpului, iar emisfera stanga, partea dreapta a corpului. Cand energiile se misca unilateral, capacitatea de vindecare a organismului este redusa. Sistemul unilateral (numit si homolateral) este specific nou-nascutilor, emisfera dreapta a creierului guvernand partea dreapta a corpului, iar emisfera stanga, partea stanga a corpului. In momentul cad energiile incep sa se incruciseze, capacitatea de invatare a copiilor creste exponential. Exercitiul a fost conceput tocmai pe baza observatiilor facute asupra copiilor mici.
Mersul, alergatul, innotul sunt atitudini naturale, innascute, de a executa acest exercitiu, care insemna de fapt, ridicarea mainii drepte concomitent cu a piciorului stang, si invers. Cand mergem pe strada mainile se misca natural pe langa corp, urmand acelasi model. Cand ducem o geanta pe umar, nu mai putem misca mainile, in plus, geanta taie si principalele meridiane ale spatelui. De aceea e foarte indicat sa facem cateva miscari de Cross Crawl pentru a restabili energia corpului.
Daca Cross Crawl provoaca oboseala, inseamna ca energiile corpului sunt blocate. In aceasta situatie se executa mai intai exercitiul unilateral (mana stanga- piciorul stang, mana dreapta- piciorul drept) si apoi miscarea incrucisata.
Exista o atitudine naturala de incrucisare a energiilor, care se poate face chiar stand pe scaun; este vorba de incrucisarea mainilor pe piept. Expertii in limbaj corporal au catalogat-o ca fiind o atitudine defensiva, in realitate ea este un mod de a aduce in echilibru energiile corpului si de a mari capacitatea de concentrare intr-o confruntare cu ceilalti.
Blog PH

01 May 2014

Rutina energetica zilnica


Rutina energetica zilnica reprezinta un grup de exercitii simple, extrase de Donna Eden din mai ampla metoda de terapie publicata in cartile ei, "Medicina energetica" si "Medicina energetica pentru femei", care nu necesita un efort special, dar sunt de mare efect in echilibrarea energiilor corpului si in repornirea fluxurilor energetice. Dureaza 5 minute, nu sunt plictisitoare, nu necesita un efort special, sunt ideale pentru lenesi...
Exista multe versiuni pe Youtube, inclusiv cele publicate de Donna Eden insasi, dar eu am ales o versiune mai rapida si fara multe explicatii. Pruna asta (o cheama Prune...) ma si binedispune cand o vad cu cat elan incepe exercitiile!
Blog Prune Harris

Carte de colorat cu IARNA * pe SCRIBD