Prăjitura în castron sau bol sau mug (Keto)

 Prajitura in 5 minute: se amesteca bine 2-3 linguri de alune prajite si macinate, 1 lingura de faina de migdale, un ou, o lingura de smantana sau unt, indulcitor dupa preferinte, putin praf de copt, un pic de sare. Se pune amestecul intr-un bol, mug sau ce doriti, se introduce in cuptorul cu microunde 2-3 minute, se lasa la racit si...gata.